Der Ehrgeiz, der Anreiz und das Miteinander machen es uns leicht die Übungen zu absolvieren und dabei neue Ideen zu finden.

Unsere Übungsleiterin Ines Hering überrascht uns jeden Montag mit einem abwechslungsreichen Programm.

Zu dynamischer Musik nutzen wir die ganze Turnhalle Kaulsdorf.

Unser Programm besteht aus Aerobic, Step-Aerobic, Gymnastik, Bewegungsspielen, kleinere Lauftrainings, Kraftkreis und was Ines sonst noch einfällt.

Wir nutzen Hanteln, Bälle, Reifen, Pezi-Bälle, Terrabänder, Rollbretter und unsere eigenen Muskeln.

Nach der gemeinsamen Erwärmung kommt der konditionelle Teil und abschließend die Dehnung und / oder Entspannung.

Jeder macht so gut und so viel er kann und startet somit gut in die Woche.

Trainingszeit ist Montags von 19.30 Uhr - 20.30 Uhr in der Turnhalle Kaulsdorf.

Kommt vorbei & macht einfach mal mit, es ist für jeden etwas dabei.

Vielleicht macht es euch genauso viel Spaß wie uns.